セルライトが血流を悪くする

セルライトとは、脂肪と老廃物が固まったものになります。
脂肪がつきやすい場所にできやすく、血行やリンパの流れを悪くしてしまいます。

 
血流を高めたいならセルライトの除去が必要ですが、セルライトはつくとなかなか落ちにくいという性質を持ちます。
また、ただダイエットを行うだけで除去できるものではなく、運動を行っても揉み解してもセルライトは小さくなったり改善することはないとされています。

セルライトを除去するためには、マッサージを行う事で少しづつ減らせるため、毎日継続してマッサージを行っていくことが大切です。
やり方としては、足首から膝までを優しくもみあげ、膝から太ももの付け根までをも同じように優しくもみあげてリンパの流れを良くしていきます。

 
お尻も真ん中に手を当ててゆっくり外側へリンパを流していき、お腹もヘソに手を当て時計回りに円を描くようにしていきます。
この時、セルライトの解消を期待できるグレープフルーツの精油をマッサージオイルに混ぜることでより効果を期待できます。