洗顔時のマッサージの仕方

美肌のためにもマッサージは注目されています。 ですが、色々な方法があってよく分からない、自己流で間違ったやり方をしている人も 多いのではないでしょうか。

 

今回はそのような方のために、洗顔時にできるマッサージの方法についてまとめました。 まずは顔のリンパをマッサージします。 リンパ（節）は首のうしろ、脇の下にありますので 顔から首にかけてのリンパマッサージは、美肌を目指す人に効果が期待できるものです。

 

クレンジングや洗顔も一緒にできるため、お風呂で行うことが適切です。

 

顔のリンパマッサージは、基本的に横へ、横へと中心からこめかみに向かってマッサージします。 こめかみから首に向けて、耳の後ろを通ってマッサージします。

 

更に、洗顔剤を泡立ててから肌にのせることで、円を描くように洗うのですが、 なるべく肌へのダメージや刺激が少なくなるように、40℃程度のぬるま湯で洗い流します。

 

ここまででも十分にリンパマッサージの効果はありますが、 鎖骨や首にかけて続けて行うと美肌効果が更に高まります。 洗顔時のマッサージは顔のたるみが気になる方にオススメです。 洗顔方法からリンパマッサージもしっかりと覚えて実践したいですね。