マッサージ時にオイルやクリームは使うべき？

さて皆さん、マッサージをする際に使う、マッサージオイルやマッサージクリームがあるのをご存知ですか？

マッサージに行かれたことのある方なら、オイルやクリームを使ってマッサージされた経験がお有りかと思います。

では、なぜマッサージ時にクリームやオイルが使われるのでしょうか？

まず、一つ目の目的としてリラックス効果があげられます。

また他にも肌の乾燥や冷えも防ぐといった効果があります。

さらに、オイルを塗ると肌に膜ができ、保湿効果も得られます。

しかし、オイルを使用すると手が滑り、力一杯押すのが難しくなるため、
オイルやクリームはツボ押しや筋肉の深部にある凝りを捉える手技には使用されることはあまりありません。

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