セルフリンパマッサージで小顔に！

さて皆さん、セルフマッサージとはどういったものかをご存知でしょうか？
セルフマッサージとは、読んで字の如く自分で自分をマッサージすることを言います。

実はセルフマッサージには小顔効果をもたらすものもあります。

セルフマッサージによって小顔になる一つの方法としては、お風呂に入っている時にフェイスラインをほぐす、というものがあります。

また、他にも、首のラインや鎖骨からワキまでのライン、頬から耳の付け根までのライン、つまりデコルテラインと、眼の下からこめかみまでのラインを、ゆっくりと指の腹で押してほぐしていきます。

この時に、リンパの流れや流れる方向を意識しながら行うと、より高い効果を得ることができます。

また、あくまで指の腹を使い、指先では行わないようにしましょう。

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