便秘解消に足ツボマッサージ

さて皆さん、足ツボマッサージには様々な効果があるのをご存知ですか？

そこで今回は、足ツボマッサージにおける便秘解消についてご紹介いたします。

まず、便秘の原因はストレスや水分不足、食物繊維の不足など様々ですが、足裏の腸の反射区を押し流すように刺激することで、便秘を解消することができることもあります。

さらに、便秘の人は左足裏の下行結腸の反射区が硬いとされており、強めに押すことをお勧めします。

しばらく押すとほぐれてお腹の中がごぼごぼと動き始める人もおられますよ。

皆さんも、このようにして足の裏を刺激して、辛い便秘を少しでも解消してみてはいかがでしょうか。

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