体がだるいときに効果がある食べ物

京都に特化した出張マッサージ

最高のリラクゼーションをご提供「楽庵・京都」です！

体がだるい時、元気が出る食べ物はいくつもあります。

スイーツを食べればやる気が出る方もいるかも知れませんね。

今回は、ある成分についてご紹介いたします。

その成分とは「イミダペプチド」

ご存じの方はどれぐらいおられるのでしょうか。

イミダペプチドとは動物の骨格筋に存在するアミノ酸で、

運動などをするときに多く消費される重要な成分です。

疲労から守ってくれるイミダペプチドは人間には大切。

私たちもイミダペプチドを豊富に備えていますが、

年齢とともにその量はどんどん低下していきます。

イミダペプチドと聞いて、渡り鳥を連想される方もいるかと思いますが

渡り鳥が持つイミダペプチドの量は

豚や牛の3~4倍にもなると言われています。

様々な動物の中で

渡り鳥の胸あたりには沢山のイミダペプチドが含まれています。

つまり、鶏肉を摂取することは、だるさ解消の1つの方法と言えます。

忙しくなる日は摂取することを心がけてみるのも良いかも知れませんね。
 

京都で出張マッサージするなら楽庵で決まり！
http://rakuan-kyoto.org