こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。
さて皆さん、筋肉が固まると
身体に悪いという話をよく聞きますよね。
しかし、筋肉が固まってしまうといったいどうなるのか
ということはあまり知られていません。
そこで今回は、筋肉が固まったらどうなるのか
についてご紹介いたします。
実は筋肉は、パソコン作業や立ち仕事などのように
同じ姿勢を取り続けることによって
血行不順が起こり、固まってしまうんです。
また、血行が悪くなることによって
むくみなどのような症状が起こるだけではなく、
頭痛や腰痛、肩こりと言った辛い症状を招いてしまうんです。
そのように筋肉が固まってしまわないようにも、
セルフマッサージなどで
しっかりと筋肉をほぐすだけではなく、
日ごろから適度な運動としっかりとした
睡眠を心がけていきましょう。
固まった筋肉をほぐすなら、
出張リラクゼーション楽庵にお任せください。
ご連絡お待ちしております。
京都で出張マッサージするなら楽庵へ。
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