飲み会明けのむくみ対策とは？

こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。

皆さん、飲み会明けってどんな気分ですか？

飲みすぎた後は、二日酔いなどによって体が重くなりますよね。

また、顔がむくんでしまい、

外に出たくないという人も多いと思います。

そこで今回は、飲み会明けの

むくみ対策についてご紹介いたします。

むくみは実は太っているわけではなく、

体が水分をため込んだ時に起こります。

なので、いざ飲みすぎやアルコールのとりすぎで

むくんでしまった場合は、

余分な水分を排出すれば良いだけの話ですが、

その際に一番やってはいけないことがあるんです。

それは、水分の摂取量を抑えるということなんです。

水分を抑えてしまうと、体が危機感を感じてより一層、

ため込みむくむんです。

なので、むくんだ時こそ

積極的に水分補給をしていきましょう。

さらに、水分と同時にカリウムを摂ると

効果がアップするんです。

皆さんもぜひ試してみてください。

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