水分代謝ってなに？

こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。

さて皆さん、水分代謝ってご存知ですか？

言葉のニュアンスから

なんとなくわからなくもないと思いますが、

今回は、そんな水分代謝についてご紹介いたします。

水分代謝とは、そのままの意味で

水分の代謝のことを言いますが、

これが身体を美しく健康に保つことにおいて

かなり重要なんです。

それは、水分代謝が悪くなってしまうと、

セルライトやむくみなどができてしまうからなんですね。

では、水分代謝はなぜ悪くなるのでしょうか？

それは単純に普段の生活が原因なんです。

普段の生活がおかしくなってしまうと、

水分代謝もおかしくなってしまいます。

例えば、偏った食生活をとったり、

運動不足になってしまうとすぐに水分代謝が狂ってしまい、

身体に支障をきたしてしまいます。

そうなってしまわないように、食生活を整え、

適度に運動をとる生活を送るようにしましょう。

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