なぜ女性は冷えやすいの？

こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。

日本人女性の中には、冷え性の症状を抱えている人が

大勢いるといわれており、健康状態を

悪化させる原因として挙げられます。

一般に、女性は男性より筋肉の量が少ないことが多いため、

冷え性に悩まされることが慢性化しやすいことが知られています。

また、皮下脂肪が多い女性の場合には、

脂肪は一度冷えると温まりにくいという性質を

理解することが必要とされます。

近年では、心肺機能の弱っている現代人も増えている

といわれていますが、心臓が血液を送り出す力が

弱いことによって、徐々に体が

冷えやすくなってしまうことも指摘されています。

そこで、冷え性を早期に解消したい場合には、

服装などの選び方にこだわったり、各自の体質について

十分に把握をすることが求められます。

また、冬場には外出をなるべく控えることや、

健康に良いとされている食物の摂取の方法などについて、

大いにこだわることによって、

全身の体温を徐々に高めることにもつながります。