簡単手のひらマッサージとは

こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。

さて皆さん、最近手がしびれたり、いつも通り動かせなかったりすることはありませんか？

そんな時は、ほっておいたりせずにまずは自分で掌のマッサージをしてみましょう。

「手のひらのマッサージと言われてもツボが分からない・・・」という方が多いと思います。

そこで今回は、簡単手のひらマッサージの方法をご紹介いたします。

手のひらのツボをほぐすことは様々な効果があるのですが、

代表的なのは、虎口や大陵穴というツボを押すことによる効果です。

虎口は、親指人差し指の間にある大きなツボなので押せばすぐにわかると思います。

このツボを刺激すると、血行が促進し、しびれや冷えを改善できます。

また大陵は、手首の内側中央にあり、

手のひらをそらせ、左右の手を打ち合わせることで刺激ができます。

このツボは、ストレスの解消に効果があります。

このように、手のひらのツボを刺激するだけで解消できることもあるので、

ぜひ試してみてください。