筋肉が硬くなってしまう理由

こんにちは、出張リラクゼーション楽庵 京都です。

皆さんは、最近肩こりや腰痛に悩んでいたりしませんか？

実はその原因の一つに筋肉が硬くなってしまっていることが挙げられるんです。

では、なぜ筋肉が硬くなってしまうのか？という理由をご存知ですか？

そこで今回は、筋肉が硬くなってしまう理由についてご紹介いたします。

筋肉が硬くなってしまう理由の一つは、怪我です。

打撲や骨折など、筋肉を強く打ったケースなどに筋肉が硬くなってしまう傾向がみられます。

他にも、慢性的な精神の緊張や、極度の不安が挙げられます。

これは、職場での人間関係や将来に対する悩みを抱えている方に多い傾向です。

また、同じ姿勢での労働も筋肉が硬くなってしまいます。

これが肩こり・腰痛に非常に多いケースです。

さらに、間違った運動をしている人にも筋肉が硬くなりやすい傾向がみられます。
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例えば、久しぶりの運動なのに限度を超えた運動をしてしまうことなどです。