心の健康にもマッサージがいいらしい？

さて皆さん、マッサージには体の健康だけではなく、心の健康にも良いのをご存知ですか？

マッサージというと、体をほぐし、健康的にしていくというイメージがおありかと思います。

しかし、マッサージの効果というのはそれだけではなく、マッサージによって、気分が落ち着くという、リラックス効果や、活気が出てくるという効果を得ることができるんです。

さらに、不安や鬱、怒り等のネガティブな感情が和らぐ効果もあります。

また、マッサージを通して人の手のぬくもりや思いやりを感じることもできます。

皆さんも、マッサージを通して直接人のぬくもりに触れて、心も体も健康になってみませんか？

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